Samler en del oppskrifter her, de fleste hentet fra nett og noen få "søget av eget bryst". Nå er der jo ikke så mange 100% faste oppskrifter til slowjuicing men enkelte ting går litt bedre sammen enn andre. Noen tommelfingerregler er der da:

 

Det er ikke meningen å samle alle mulige oppskrifter her, det er mest som en huskelapp for meg selv slik at jeg har mine favoritter lett tilgjengelig.

 

I smoothie kan en gjerne blande frukt og grønt 50/50 men i juice bør en være nærmere 20% frukt og 80% grønt.

 

Kan være lurt å holde seg til BARE grønt eller BARE rødt/gult for blanding av disse blir lett brunt og lite delikat, kan jo smake godt for det men det har lett for å ikke se bra ut.

 

Det er lurt å alternere mellom de forskjellige ingrediensene, altså f.eks. først litt grønt/blader/kål, så noe hardt som gulrøtter, så grønt osv.

 

Her kommer oppskriftene jeg har samlet, starter med de jeg har prøvd og synes godt om (+ markerer suksess, altså at jeg liker den godt).

 

Oppskrifter: 
Navn Ingredienser Beskrivelse
Krutsterk

2 Selleristenger

1 Eple

2 cm Ingefær

1 liten Gurkemeie

10-15 korn hel sortpepper

+ Får fram svetten
 Glowing Green (Morning Detox)

 1 Agurk

4 Selleristenger

1 Eple

2 kopper Spinat

Noen Salatblader

 + Mye sellerismak
 Pink Power (Energizing Power)

 1 Eple

2 Gulrøtter

1 Rødbete

4 Selleristenger

1 Sitron

1 liten Gurkemeie

 + Smaker overraskende lite rødbete
 Liquid Sunshine (Immune Booster)

 1 Appelsin

1 Eple

2 Golrøtter

4-5 cm Ingefær

 +
 

 2 Epler

1 Fennikkel

2 cm Ingefær

 +
 

2 Epler

1 Fennnikkel

2 Gulrot

4 cm Ingefær

2 Sitron m/skrell

 +
 

 2 Selleristenger

1 Lime eller 1/2 Sitron (m/skall hvis økologiske)

1 liten Rødbete

1/2 Søtpotet

1 cm Ingefær

1/2-1 cm Gurkemeie

 +